FUERTEVENTURA

Aprofitant el pont de l'1 de maig, vam fer una escapada a Fuerteventura. Uns dies de pedalar i de relax. Vam fer una petita incursió d'un dia a la illa veïna de Lanzarote, però la resta dels dies els vam passar a Fuerteventura. És una illa especial, a només 100 km de la costa Africana. És un paisatge desèrtic i pedregós, molt àrid, amb poca pluja. Destacaria la seva tranquil·litat i el poc volum de cotxes, combinació perfecta per pedalar; l'únic "handicap", el vent constant.

A Lanzarote

A Fuerteventura també hi ha pujades

Tornem a començar... amb una crono!

Serrateix

Després del descans, han fet falta uns quants dies per tornar a tenir bones sensacions. Per això, amb 15 dies de tornar a donar als pedals, aquest dissabte vaig fer la XXV Crono de Navàs a Serrateix: 15 kilòmetres de pujada, amb alguns plans, i, en aquesta edició, amb molt vent. Vaig guanyar amb un temps de 34', i el millor de tot va ser que, tot i ser una crono que vol dir igual a agonia i patiment constant, m'ho vaig passar molt bé escalfant, durant la cursa i després.

DESCANS INACTIU

Després de la duatló de Banyoles i d'uns dies més d'entrenament, va arribar el descans tan esperat. Feia temps que no ho feia, però vaig decidir fer vacances de veritat, ni bici ni vambes ni neoprè. Encara que a molts de nosaltres ens costi acceptar-ho, el descans forma part de l'entrenament. Entrenar és important, la nutrició és vital i el descans, essencial.

Així, doncs, he fet 10 dies de descans total; jo l'anomeno: Descans INactiu.

Duatló St. Joan de les Abadesses

Com vaig disfrutar aquest diumenge a St. Joan, un el duatló olímpic, 10kms corrent, 40 amb bici i 5 més a peu. El circuit de bici és un dels més bonics de Catalunya, es puja el Coll de Canes i el coll de Santigosa. Un dia rodó!

Duatló Castellfollit de la Roca

Aquest passat cap de setmana vaig participar en la primera duatló de la "meva" temporada a Castellfollit de la Roca. Va ser exactament el que recordava de les duatlons: "agonia". Sempre m'ha costat començar a córrer 5 kms a tope. La bici, però, capgira una mica la situació; es pot anar a roda entre sexes i puc així enganxar-me a una bona roda i disfrutar d'aquests kilòmetres

La bona cara de la cursa és que aconseguim amb el St. Joan de les Abadesses pujar al primer graó del podi.