Pedalant pel Pallars Sobirà

Bon port: 977m desnivell / li donen 216 de coeficient / 15,8 km / 18% màx.

Port més suau: 30km des de Llavorsí / Últims 4 kms durs

Pujant cap al Llac de Sant Maurici

Vertical dels Isards / Casamanya Extrem / Vertical de l'Arp

Fa dos caps de setmana, vaig estar per terres andorranes per córrer el "Repte Vertical": dissabte, el Vertical dels Isards i diumenge, la Casamanya Extrem. Dues curses molt boniques que et porten a les cotes altes del principat d'Andorra.

Aquest cap de setmana, per anar afinat la forma, vaig córrer el Vertical de l'Arp a Sorribes, que forma part del "Circuit Fer", i que puja fins al Refugi de l'Arp, situat a l'estació d'esquí de fons de Tuixent La Vansa. Ben organitzat i paella entre amics.

Casamanya Extrem, arribant a dalt del cim del Casamanya

Vertical dels Isards

A l'arribada del Vertical de l'Arp, amb el Salvi

CARA AMÓN i Arruix Santa Fe

3 caps de setmana i 4 curses: la BRB, la CARA AMÓN (puntuable pel nou circuit de Skyrunner National Series), l'endemà Skyspeed (cursa explosiva de 2') i aquest cap de setmana vertical Arruix Santa Fe. Bones sensacions per seguir endavant!

Cap a Queralt, a la BRB (1a)

CARA AMÓN, pujant a Roies de Cardet (2444m) (3a)

Skyspeed, Taüll (2a)

Arruix Santa Fe, Organyà (1a)

BRB

Aquest diumenge vaig córrer a casa. Feia temps que no ho feia i sempre s'agraeix: els ànims, sentir el teu nom, conèixer el terreny…

La Berga Rasos Berga va tenir la participació més gran de la seva història, ja passen a la 16a edició, i més de 400 participants aquest any. Es tracta d'una sola pujada i una sola baixada, 1600m positius de cop i 1600m negatius, en 25km de cursa; des de Berga es puja al Rasos de Peguera i es torna a baixar per un altre camí. Molt aconsellable per conèixer el Berguedà.

Em vaig trobar bé i la vaig disfrutar.

Un bon entrenament, un lloc especial i el millor material

Gràcies SCOTT RUNNING ESPAÑA