.jpg)
Ahir vaig fer un entrenament doble de trotar per recuperar-me una mica i avui he baixat al Congost a fer unes sèries de 500m. No n'he fet moltes: 6x500m, però ja n'he tingut ben bé prou. M'ha sortit un entrenament d'1h20 i a sota de la pluja m'ha servit per costipar-me i encetar-me un peu. Un desastre avui, però bueno hi haurà dies millors d'entrenament. Ah! la foto amb sol no és d'avui, eh?dilluns, 29 de desembre del 2008
Entrenament al Congost
Ahir vaig fer un entrenament doble de trotar per recuperar-me una mica i avui he baixat al Congost a fer unes sèries de 500m. No n'he fet moltes: 6x500m, però ja n'he tingut ben bé prou. M'ha sortit un entrenament d'1h20 i a sota de la pluja m'ha servit per costipar-me i encetar-me un peu. Un desastre avui, però bueno hi haurà dies millors d'entrenament. Ah! la foto amb sol no és d'avui, eh?
Subscriure's a:
Comentaris del missatge (Atom)
6 comentaris:
Ai mare, espero no haver-te encomanat el constipat via msn, que en mi tot es possible!!!
Cuida't molt guapa, i intenta recuperar-te aviat que has de fer una entrada al 2009 com Déu mana!!!
Un petó...no, millor una abraçada pel que pugui ser!!
Sèries de 500 en pista!!! A quan et surten? Mira que m'agradaven (i les de 1000, 300, i 400 amb canvis de ritme). Quins records!!! Malgrat que he aparcat la competició fa uns anys, crec que ja mai més em treuré d'aquest altre "vici": el de correr. I que el puguem gaudir molt de temps, juntament amb el de la bici!
Ànims amb la recuperació, que segurament serà ràpida i et servirà per assimilar la bona cursa i els bons entrenos. ;-)
Molta salut i quilòmetres!!!
Hola Alba, sóc el director técnic d'aquesta competició fes una ullada a veure que et sembla, i espero contar amb una bona participació de triatletes de Berga:
http://triatlotraillesmedesmontgri.blogspot.com/
Aviat més en la web.
Anna, gràcies i no et preocupis, que sóc jo que faig bestieses i després em costipo :)
Bea, doncs, no t'ho sé dir. Les sèries les fem per fora amb terra, no en la pista i m'enganxafava amb uns que feien de 1000m i feia els primers 500 amb ells. Aquests les feien a 3'30''. O sigui que a 1'45'' aprox. Cuida't i bons entrenos també!
Teixi, ja passaré el link a la gent del Triatló Berga. jo no sóc molt de muntanya però de segur que s'animen (o ens animem)!
A seguir així, doncs!!! Mai no has entrenat/competit en pista?
Jo el que es diu entrenar... ja no "entreno". El que fem és fora de competició, amb alguns "reptes especials" que ens agrada marcar-nos de tant en tant. Qüestió d'anar fent. ;-)
Fins l'any vinent, machine!
Ei, machine, doncs no! no he competit ni entrenat mai en pista. De fet, és el primer any que entreno específicament l'atletisme. Records!!!!
Publica un comentari a l'entrada