Campionat d'Espanya de cross (Haro)

Quina cursa!!! 4km a tope! Molt vent, fred i fang. Troncs i alguna rampeta per fer-lo més dur. Aquest seria el resum del cross d´ Haro. Ah! I patiment... Surto rapidet rapidet, segueixo el consell del Joan del club at manresa, a tope! Vaig amb claus llargs i van molt bé. Em trobo amb força pero aquí la gent corre molt. Al km3 em passa una ´diligencia´, potser 10 ties de cop. He d´ aguantar el tirón, sento els del manresa a cridar i animar, són un gran club. Arribo 2a, darrere de l´ Alba Gallardo. 16'05'', 76a d´ unes 200 i 16a posició per equips. Contenta! El cros no és lo meu pero m´ ho he passat molt bé!

La Transjurassienne

Ja torno a ser a Berga. Sembla que hagin passat molts dies i només he estat 4 dies fora per córrer la Transjurassienne. Una cursa a prop de Ginebra i que forma part del calendari de curses d'esquí de fons Worldloppet. Durant la cursa hem passat per entorns molt bonics francesos i suïssos, propis de postal: avets nevadíssims que gairebé no poden aguantar el pes de la neu. Una gran nevada que fa que miris on miris només veus blanc.

Arribem divendres i neva sense parar i fa mooooolt fred, -12/-14 graus. Ui ui ui, el dissabte continuen igual les temperatures i diumenge, dia de la cursa, marca el termòmetre -10. M'han regalat 4 graus! La veritat és que els meus peus i mans és el que em fa patir més de la cursa.

Són 54 km de cursa i, com que el patinador no és el meu fort, només em falta el fred! Però per sort comencem la cursa amb una mica de solet i al cap de pocs kms ja em sento mans i peus. Bé! bé! Començo a patinar i som-hi que m'espera una bona matinal. Tenim tot tipus de temps: una mica de solet, nevant... Vaig amb por ja que mai he fet aquesta distància. Però porto un bon parafinatge i això m'ajuda.Vaig dosificant i parant en tots els avituallaments: ara una barreta, ara un te ben calent. La qüestió és no "apajarar-me". Passo la famosa "pujada del ministre" i hi ha molt ambient: gent amb esquelles, fent molt de soroll. Hi ha també un embús que fa que no pugui anar al meu ritme. Però és igual, vaig a passar-m'ho bé.

Quan queden uns 20km, començo a pensar que se'm farà llarg, però al cap de 5-6km tinc una mica de "subidon" i començo a remar amb més ganes. Arribo molt contenta amb 3h58. Molt millor del que m'havia imaginat i molt contenta d'haver fet la Transjurassienne! Ara tocarà recuperar-me que déu ni do com et deixa el cos!

A punt per diumenge???!!!!!

Començant a mentalitzar-me per la cursa d'aquest proper diumenge, 54km de patinador: La Transjurassienne! Després d'estar a punt d'anar-hi l'any passat, espero poder estar allà a la línia de sortida amb moltes ganes de passar-m'ho molt bé!!!!

Continua l'hivern

Plateau de Beille

Després del Campionat de Catalunya i del d'Espanya de triatló d'hivern, la neu continua i aquest passat cap de setmana he fet una "matxacadeta" d'esquí de fons a la Llosa i a Plateau de Beille, una gran super estació d'esquí de fons.

La triatló d'Ansó, com que era Campionat d'Espanya, ha tingut molt ressò mediàtic:
http://www.ondasblancas.com/popupvideo.aspx (video)
http://www.diariodelaltoaragon.es/Deportes/NoticiasDetalle.aspx?Id=611430 http://www.triatlonchannel.com/noticia.php?codi=138
http://www.ondasblancas.com/
http://www.triatlon.org/noticias/ver_noticia_10.asp?Id_noticia=76&Titulo_not=Sexto+t%EDtulo+nacional+para+Inmaculada+Pereiro+y+V%EDctor+Lobo
http://www.coe.es/web/noticias.nsf/VNoticiasPrincipalFeder/E9D0AFEB8B08EF48C12576B60034EAD9?opendocument&Query=NOTICIAS*1*-2(1
http://www.marca.com/2010/01/24/mas_deportes/otros_deportes/1264357085.html

A més, després de totes les competicions, he quedat 4a del rànquing espanyol de triatló d'hivern:

http://www.triatlon.org/boletin/2010/Competiciones%20FETRI%20-%20(30)%2003-02-2010%20.pdf

Campeonato de España de Triatlón de Invierno (Ansó)

"A estirar las garras mañana!", ens va dir un autòcton de Hecho (Huesca) el dia abans. I és el que vam intentar fer...

7,5km a peu pel poble d'Ansó: A les 10:30h, "cámara de llamadas" per a les 39 noies, i a córrer! Sortim 8' abans que els nois. Inma Pereiro (la guanyadora de 6 edicions, inclosa aquesta) marca un fort ritme. Un grupet de 4 la seguim de prop. És un circuit d'asfalt i adoquins, amb pujada i baixada. Quan queden 2,5km em porten massa "collada", les deixo marxar i arribo a la transició a un minut de les tres primeres i a uns segons de la 4a.

20km de bici: pujada a l'estació de Linza des d'Ansó. Agafo el meu ritme, sense anar super forçada, però amb moltes ganes. És una pujada de les que em van bé i m'agraden, d'asfalt. Tothom està obligat anar en BTT, però. Al cap d'uns kms estic en 2a posició. Ara sí que estic motivada. Ja sé que em passaran esquiant però almenys estic donant tot el que puc en la bici i corrent. Trobo a la Inma P. a la transició. He fet el millor parcial de bici.

10km esquí de fons: Ara ve lo bo! Són 3 voltes. A la primera vaig petada, petadíssima. Tècnica? no en tinc! i força? sembla que tampoc! Al final de la primera volta, em passen 2 noies. Sé que me'n passarà una altra. I no tarda a fer-ho. A la 3a volta, demano quan em porta la del darrere i em diuen 3'. Buffff! i és l'Anna Serra que esquia molt i molt bé. Apreto i se'm va acostant. Últim pujador, última baixada i última recta, veig la seva cama de reüll. Queden 20m, esprintem com boges i arribo abans que ella. He fet 5a i estic molt i molt satisfeta.

Esprint final