Divendres: Va ser un dia que vaig tenir la sensació de no parar d'entrenar.
Natació 1:05/3300m = 4x800m + 100m relax + Peses 9x(2x25) + Abdominals 8x30 + dorsals 4x30 + estiraments + Run 1:28h Molt dur, sota la pluja tota l'estona
Dissabte: Avui ha tocat bici, amb grup. Com que feia dies que no la tocava. He començat amb ganes i motivada. 3:52h / 26Km/h aprox / 100Km aprox / 1500m desnivell aprox. Ruta: Cardona - Viver i Serrateix - Montmajor - Avià - St. Pau de Casserres - Gironella - Berga
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada