diumenge, 29 de març de 2009

LA FERRITINA m'ha abandonat

Vivim molts cops a un ritme de vida frenètic que no ens permet seure i pensar: què fem, on anem, què volem... No ens n'adonem de la importància vital que té la salut. Quantes vegades hem postposat la cita al metge perquè no tenim temps? Si ens aturessim a pensar-hi 5 minuts, només 5 minuts... quantes coses podriem evitar!
Aquesta reflexió no em ve per res important. Per sort, tinc salut! Només em falta una mica de ferritina.... Feia dies, setmanes, que em sentia cansada, cosa no gaire habitual amb mi i això em va portar a fer una analítica. Com sempre, ja me l'havia d'haver fet feia temps, però allò que deia... "ja ho faré". Pensava entre les maratons i la feina, ja se'm passarà el cansament.
Ara estic a mínims però espero que aviat recuperi i em senti amb forces per afrontar una temporada de triatló. Continuo entrenant, però és clar vaig cansada, més del que és normal. Aquesta setmana he començat a nedar altra vegada i la veritat és que he disfrutat, fent pales, planxa i sèries! Què guai! He fet 10000m aquesta setmana. De segur que si continués així, em tornaria una mica peix i tot! jejeje
Ara ja tinc el Floradix a punt i demà aniré a fer una visita al super i a comprar provisions amb molt de ferro: musclos, cloïses, tomàquets, pebrot vermell...
De pas aprofito i adjunto unes quantes fotos més de Roma i Cáceres:

Fontana di Trevi (el meu desig es farà realitat?)

Plaça del Vaticà (quin fart de caminar
a la tarda després de la marató!)

Plaça d'Espanya



Colònia de cigonyes blanques a Cáceres

dilluns, 23 de març de 2009

Marató de Roma!!!!!!

Sortida de la Marató (dissabte)

Recollida de dorsal

Plaça d'Espanya

Ahir vaig córrer la Marató de Roma. Com que em vaig quedar amb les ganes de córrer una marató sense estar costipada com a València, em vaig apuntar a l'últim moment a Roma. El meu pla d'entrenament per aquesta cursa no ha estat el més idoni, ja que vaig fer la marató de València fa quatre setmanes; dues setmanes més tard, el cross de Cáceres i la setmana passada, la Mitja de Berga. Però el que sí tenia era motivació. Així que cap a Roma que hi falta gent...
El divendres vam arribar allà i vam sortir una miqueta per conéixer com era la vida nocturna dels romans i, és clar, la "birra" italiana. El dissabte, dia d'anar a buscar dorsals i de caminar una mica (massa) i diumenge, per fi, dia de la cursa.
Bastant fred, molta gent, però una sortida maquíssima al costa del Colosseum. Molt ben situada, a davant de tot gairebé. La meva tàctica era sortir amb les llebres de les 3h i a veure què passava. A les 9h sortim, em situo a dins del grup de les 3h, tant entre la gent com puc, ja que fa molt molt vent. Només veig que peus i peus, però més igual. La qüestió és no perdre el grup. Fan bastants canvis de ritme. No porten un ritme molt constant: 4'20'', 4'05''... Això em destirota una mica ja que quan passen el km a 4'05'' vaig de cul. Arribem al Vaticà, km. 18, i pam! em quedo sense forces. No m'ho puc creure. Tan d'hora i perdo el grup. Em passa força gent. Aiiiiii.... començo a patir. Fins i tot, se'm passa pel cap abandonar si veig una parada de metro. Què faig? doncs, menjo tots els gels que porto. O em moro d'un atac de mal de panxa o acabo!
Al km. 28 em començo a tornar a trobar bé. Cada cop, millor. Torno a agafar ritme i a passar gent. Han passat 10km de patiment i ara a disfrutar, penso. Passo les noies que m'havien passat i això em motiva. Acabo molt contenta, amb 3:07:25 (15a fem). Marató que aconsello per veure Roma, però és un trencames de veritat, uns 8km o més d'adoquins, carrerons estrets amb mal asfalt, curves i curvetes, pujades i pujadetes... Però he fet marca!!!

dijous, 19 de març de 2009

Una cançoneta que m'encanta


Més fotos...




Això és lo que té de bo córrer a casa: llevar-se tard, animació a tope i moltes fotos!!!! Gràcies!

diumenge, 15 de març de 2009

Mitja Marató de Berga


Feia molts anys que no corria aquesta mitja i és la del meu poble! Feien fins i tot un altre recorregut. I és dura dura! La mitja més dura que he corregut aquest any. I què ha passat? Doncs, que suposo que porto competint massa i estic cansada. He fet 1h31 i 2a. Però estic contenta com sempre quan acabo una cursa. Tinc sempre més o menys satisfacció, però sempre contenta de poder estar a la línia de sortida i a la d'arribada! La setmana que ve última cursa i a descansar de competicions durant el mes d'abril.

dilluns, 9 de març de 2009

Campionat d'Espanya de Cros per Clubs

Una experiència nova per mi! Cap de setmana genial a Cáceres per competir al Campionat d'Espanya de cros per clubs, amb el CAM. Cursa dura dura... És que això del cros està fet per a gent forta de veritat i no triatletes com jo que ens fem mal amb una pedreta... jeje. El cros femení llarg eren 8 km (4 voltes de 2km). Vam sortir juntes 3 de l'equip (erem 5), però massa fortes. Vam passar els 2 primers km rascant 4'/km. I això jo ho vaig pagar de valent. Vaig perdre moltes posicions (però era d'esperar...) És una altra concepció lo del cros. Tothom deia que l'experiència juga un paper molt important en aquest tipus de cursa i serà veritat. Vam quedar en la posició 14 de 25 equips. Molt molt bé el paper de l'equip masculí en quedar en 9a posició!

dimecres, 4 de març de 2009

Cap de setmana de relax

Amb la Mercè i uns amics, fent una paella a Salou. Semblem novies...


Aquest cap de setmana ha estat especial perquè la Laura ha aconseguit la seva primera marató. Ho ha fet super bé. 3h53!!!! I em sembla que repetirà. No m'ho ha dit però... Moltes felicitats!!!
Apart d'aìxò han estat uns dies on m'he cuidat fent coses que normalment no faig molt sovint: com sortir!!!! Aiiiii.... encara ho noto! Falta entrenament també per fer això!