diumenge, 31 d’agost de 2008

Més fotos

Pujant al Peyresourde, amb les barretes, el recanvi, el mòbil... Ens mereixiem també alguna recompensa
Últim port. Ja en tinc prou, plego la bici, les sabates, el casc i, finalment, em faig foto amb la bici de la Laureta
Col de Soulor. El vaig disfrutar molt!

dissabte, 30 d’agost de 2008

2a setmana de vacances: Pirineu francès

TourmaletAubisque

5 DIES - 11 PORTS
Amb la Laura Roca ens vam decidir a fer uns quants dels ports més mítics del Tour de France. Després de planejar-ho bastant i donar-hi voltes i voltes, ens han sortit 5 dies fantàstics amb un temps impropi del Pirineu a l'agost.

Dia 1: Tourmalet (1455m desnivell / 6,33% / 23Km des de Campan) + Aspin
Dia 2: Soulor + Aubisque
Dia 3: Hautacam (Col Tramassel) (1223m desnivell / 8% / 16Km des d'Argeles-Gazost)
Dia 4: Peyresourde + Portillon
Dia 5: Menté + Portet d'Aspet (4,4Km / 9,75%) + Ares

El Tourmalet és el Tourmalet, però tela l'Hautacam i el Portet d'Aspet. No em podia creure que el Portet d'Aspet tingués pendents del 17%. Ara ja m'ho crec ja!!!!! Ah, i els últims 3 km del Portillon també et fan suar, en 3km puges 300m, o sigui, que un 10%.
Més fotos a:

diumenge, 24 d’agost de 2008

Una triatló que val molt la pena

En una altra ocasió ja vaig parlar i penjar unes quantes fotos de la Triatló de Guadalajara (3000m - 80Km - 20Km). És la més antiga d'Espanya i, personalment, una de les més ben organitzades. Any rere any l'organització millora. Jo hi he participat en dues edicions i també companys meus i tots coincidim en què és una prova que s'ha de fer. Aquest any jo no hi aniré, ja que no porto prou entrenament, però us animo a que hi participeu el primer cap de setmana de setembre.

divendres, 22 d’agost de 2008

1a setmana de vacances: Pirineu català

Ja he passat la primera setmana de les vacances. Per sort, encara me'n queda una!!!

He estat al Pirineu i he fet bàsicament muntanya, cosa ben diferent de la que faig normalment, però a la meva manera, és clar. Un dia vaig pujar al llac de Mar, passant pel Refugi Restanca, tot corrent i l'endemà gairebé no caminava! Un altre dia vaig fer el Puigmal i avui he fet la Tossa amb la Tina Bes, que déu ni do com hi va... ja es nota que competeix en muntanya... I això que no hem parat de xerrar, però més d'un cop ens faltava aire.

De bici, ben poqueta, ahir vaig pujar la Collada de Tosses amb la Laura i la Gemma. No l'havia fet mai (em sembla) des de Puigcerdà i em va agradar moltíssim. És un port molt suau i, a més, vam tenir vent de cul tota l'estona. Una canya! No acostumo a disfrutar tant fent un port de muntanya. És ben diferent si el fas des de Ribes o bé des de la Pobla.

divendres, 15 d’agost de 2008

Entrenar per entrenar?

Avui he fet un entrenament com feia dies i dies que no feia. Al matí, ruta en bici: Berga - St. Jaume de Frontanyà - Berga (uns 70 km). I a la tarda 1:15h corrent. No és res de l'altre món, però com que no aconseguia passar dels 50 minuts corrent últimament... En fi, que estic cansada però és una sensació agradable.

No sé ben bé perquè entreno. Simplement entrenar per entrenar? Doncs, en aquest moment sí. Volia anar a la Triatló de Guadalajara el primer cap de setmana del mes que ve, però em sembla que no porto prou rodatge com per fer aquesta distància. Així que m'hauré de buscar algun altre objectiu, ja que jo sóc de les que funciono millor amb un repte, per petit que sigui.

Conec a molta gent que sí que és capaç d'entrenar per entrenar i, fins i tot, millorar, sense competir i sense tenir cap repte a assolir. Per mi això és d'admirar: tenir constància sense una meta. És possible? En els meus pensaments, existeix el fet que aquesta mena d'esportista tingui un cert tipus d'objectiu en el subconscient, sigui el simple fet de millorar en les seves marques personals o de "guanyar" el veí que veu cada dia entrenant.

Bueno, i deixo la pregunta a l'aire: es pot entrenar sense objectiu?

diumenge, 10 d’agost de 2008

Ruta per la Cerdanya

Arribant al Col du Calvaire
Port de Pailhères (Tina, Alfons i Laura)
Arribant a Puigcerdà. Després d'agafar el tren d'Ax a la Tour de Carol.

Avui m'he decidit a fer una volta per la Cerdanya sortint de Puigcerdà i arribant a Ax. Hem coronat 4 ports, 1900m de desnivell i el més guai i dur de tots el Port de Pailhères, amb 2000m d'alçada. Molt bonic!

dijous, 7 d’agost de 2008

Sortida en bici + Fent gestions

Avui rutilla guai en bici: Berga - Borredà - Alpens - Perafita (coca de xocolata!!!!) - Prats de Lluçanès - Gironella - Berga = 93km
Hem tingut una mica de tot amb la Laura: pluja, sol, fred, calor.... per no aburrir-nos.
Ah, i ahir mentre feia gestions per anar de vacancetes em van fer una foto que ara m'han passat.

divendres, 1 d’agost de 2008

www.esforc.com

Per als que no coneixeu aquesta revista, és una publicació sobre esport molt recent. Apart del format paper, tenen la pàgina web on estan realitzant un projecte on surt cada dia un esportista català. Aquí em teniu el dia 23 de juliol. Al darrere hi ha el Pedraforca, però... era un dia de tempesta d'estiu!