dimarts, 25 de maig de 2010

Els valors educatius de l'esport

La setmana passada vaig prendre part en una jornada sobre els valors educatius de l'esport. Molts són els valors i actituds que apareixen en l'esport: esforç, treball, compromís, respecte, perseverança, positivisme i altres. Dins l'esport, qui els transmet aquests valors? Són inherents a l'esport o és l'entrenador qui els ha d'inculcar? El paper del pare/mare pot sobrepassar el llindar de l'entrenador? Són tantes les preguntes que podria llençar.

De totes maneres, hi ha una conclusió molt clara: d'aquí 10-15 anys ja no estarem en jornades parlant de valors, potser de nutrició?!. La societat actual se n'ha adonat que això no funciona i estem buscant camins per inculcar aquests valors en l'esport, que acaben tenint un paper important en la vida quotidiana, sigui mitjançat l'adequada formació dels entrenadors, sigui mitjançant la conscienciació de la societat actual.

dilluns, 24 de maig de 2010

Terra de l'aigua

Últims 100m, pujada del 10%

Com que al final no he pogut competir el Campionat d'Espanya de Triatló Cros i no puc córrer des de la caiguda amb bici, he aprofitat aquests 3 dies de festa i de bon temps i he anat amb bici. El diumenge vaig anar a fer la cicloturista "Terra de l'aigua". Una cicloturista molt bonica i ben organitzada, tot i que no sé si dir que és una cicloturista??!! Eren 137km i uns 500 participants.

Sortim en grup durant 30 km, ja que és força pla. No sé com, vaig molt enrere. Miro i veig que porto una mitja de més de 34 km/h i penso que aquí la gent no va a passejar. En el primer avituallament, no hi ha ningú parat. Això ja ho diu tot.

Comencem el primer port de 1a categoria, pujada al Turó de l'Home, sense arribar a dalt, 14km. Pujo suau ja que queda molt. De totes maneres, em trobo bé. Allà em passa una noia i em diu "Sort!". Definitivament, estic en cursa, i no en una cicloturista.

Disfruto molt del paisatge. Aquella zona és molt bonica en aquesta època de l'any. Vaig fent al meu pas i en aquest primer port, passo a força gent. La baixada no és el meu fort i allà perdo posicions, però vaig continuant: "sin prisa pero sin pausa". No puc deixar de posar en aquest post els comentaris d'alguns durant la cursa. Com que de noies no n'abuden en aquest tipus de curses, vaig sentir coses com "mujeres al poder!", "joder, ya vuelves a estar aquí!", etc. Són boníssims, jejeje.

Anem coronant portets i ports, i arribo amb moltes forces als últims 10km de pujada. Arribo molt satisfeta, he fet 1a, aquesta sí que no me l'esperava, amb un temps de 4h56.

diumenge, 16 de maig de 2010

Triatló de Sant Feliu de Guíxols

Jo, dorsal 101

Estic marejada... (S'ha d'anar més sovint a nedar al mar)

Ara toca treure neoprè i no veig la bici. Encara estic grogui

Apa, a pedalar!

A meta, contenta

Podi sènior femení

Podi per clubs femenins

He passat un bon cap de setmana tot i que a priori no prometia gaire. Dilluns passat vaig caure amb la btt. Parlant clar, una bona nata em vaig fotre. El resultat va ser molts morats i rascades, però el més important un bon cop en un genoll, que m'ha deixat sense córrer tota la setmana. Sort n'hi ha del gel i de la paciència...

Divendres, doncs, al final, decideixo córrer en la Trialtó de Sant Feliu. No en tinc gaires ganes, però només som 3 del club i necessitem puntuar. Si no hi vaig, els poso en un problema. Penso que el genoll anirà a millor (tot i que només queden 24h...).

Dissabte, doncs, comencem amb uns 750m al mar. Fa fresqueta. Nedo fatal, no em trobo a gust. Agafem la bici i direcció a Tossa de Mar. És un circuit que em beneficia ja que és amunt i avall. Em situo a 3a posició, darrere de Neus Cayla (que serà la guanyadora amb uns grans parcials) i d'una basca. Noto el genoll però vaig bé. Faig la transició i surto a 12'' darrere seu. Mantenim la mateixa distància, però en un punt de gir, m'equivoco i vaig recte. Mer.... Perdo uns 20''. Anem de pla, per un espigó i veig que li vaig retallant. Això és d'infart. Arribo al km. 4 i ja la tinc. Ara he d'apretar molt. Arribo a meta a 15'' per davant seu. Bufffff.... Això ha costat! Però contenta d'haver competit en una distància sprint.
Amb les companyes del club, aconseguim 1a posició per equips!!!

I avui... he anat a fer la pedalada d'Avià, uns 40km. Hi havia 3 circuits i he fet el mitjà. Tot i les pujades, corriols, pedres, fang... i totes les dificultats inherents a la BTT, he disfrutat (a estones!) d'uns paisatges molt bonics.

diumenge, 9 de maig de 2010

dimarts, 4 de maig de 2010

Primera sortida llarga de la temporada

Rupit

Cap de setmana amb pluja, mal temps, fred... però, sense saber ben bé com, el dissabte vam esquivar bastant bé la pluja. Ruta molt bonica, amb poc trànsit i molt paisatgística; són dues voltes des de Sant Esteve d'en Bas: Sant Esteve - Coll de Bracons - Torelló - Rupit- Coll de Condreu - Sant Esteve - Olot - Sant Salvador de Bianya - Coll de Capsacosta - Sant Esteve. Uns 140km, amb més de 2000m de desnivell, forma part de la mítica Terra de Remences. Molt aconsellable. Ah, i com avituallament, la coca de Rupit! (La de Perafita no té res a envejar a aquesta).