dimarts, 27 de gener de 2009

Test dels 30 km

Avui he fet el test dels 30km per la marató. Bufff.... amb asfalt i intentant mantenir el ritme. 30km són bastants, eh? ja no me'n recordava... Avui l'objectiu era intentar trobar el ritme de marató i em sembla que puc estar per allà als 4'30''/km. Això si no em surt cap problema per al camí dels 42km, jeje. Cosa que vol dir 3h10. Tot el dia fent càlculs... Com si la marató fossin matemàtiques... després al km. 35 de la marató apareix el famós "Hombre del Mazo" i se'n van en orris tots els entrenaments i càlculs. Espero que no el vegi aquest cop, jejeje.

3 comentaris:

Malfieten ha dit...

30 kms ja comencen a ser cosa seria i per asfalt... a mi em fan mal els peus de pensar-hi :-)
Segur que a la Marató pots fer 3:10 o menys, els entrenos que portes segur que donen el seu fruit.
Sort !

laura ha dit...

ei nena... molt bé!! a mi em fa mandra només de pensar que jo ja ho hauria d'anar fent també :P
i per l'"hombre del mazo" no pateixis, que el 22 de febrer ja mirarem de distreure'l, i que no aparegui per valència, jejejeje!!
segur que ho faràs molt bé :)

Alba ha dit...

Malfieten, a veure si tens raó i els entrenaments serveixen per fer marca! Gràcies!

Laureta, tranki, encara tens temps... Parlem. Ptons