diumenge, 12 de desembre de 2010

Mitja marató de l'Espirall

Avui he corregut a Vilafranca. He tingut un bon dia i així han anat les coses...

Surto a darrere de la 1a, però al passar el primer kilòmetre a 3'38'', ja me n'adono que anem massa ràpid. Vaig regulant i agafant el meu ritme, passo el km 10 amb 40'59''. És una carretera ben ondulada, entre vinyes a banda i banda i es veu Montserrat. Arribem al punt de retorn i allà em passa la 2a classificada, ella porta llebre i m'hi enganxo fins el km. 18. Anem alguns kilòmetres per sota a 4'/km. Massa ràpid, però aguanto. Finalment, al km. 18 em quedo i arribo al final amb 1h25'44''; 11'' millor que la meva marca?! 3a classificada

Doncs, una mitja i un "entreno" de qualitat més!

5 comentaris:

SUSAGNA (SU) ha dit...

Moltes felicitats!!!

No esperava menys de tu!!!
Espero que passis una bona setmana, que aquesta és llarga i ja ens trucarem per quedar per divendres!!! Un petonet!!

Anònim ha dit...

Aissss, ja veig que no pares, me n'alegro Albeta!

Berta ha dit...

Moltes felicitats,com sempre!!!!! ara ja estàs segura que sóc jo que et felicito eh...jajajaj
estem acavant l´any i no em vaig equivocar del bons auguris que et designava per aquest any, quin any deu ni dor!!!!! Però és veritat que has perdut credibilitat eh jajajajaj

Anònim ha dit...

Hola noia, molt bé, marca personal a Vilafranca, jo l´haviat fet moltes vegades de jove, i es una mitga força complicada ja que hi han molts tobogans,si t´animes a fer les tradicionals mitges ràpides del calendari;Sitges,Barcelona,Gavà,Calella o Montornes estic convençut que pots fer menys de 1 24, jo les penso fer totes si t´animes ja saps patirem junts. Records desde Sabadell.

Alba ha dit...

Su, setmana superada! Buffff!

Anònim, gràcies!

Berta, sí, sí, ara ja et tinc fitxada! jeje

Anònim de Sabadell, si m'animo a fer-ne alguna, t'aviso! Records