dilluns, 9 d’abril de 2012

DESCANS INACTIU


Després de la duatló de Banyoles i d'uns dies més d'entrenament, va arribar el descans tan esperat. Feia temps que no ho feia, però vaig decidir fer vacances de veritat, ni bici ni vambes ni neoprè. Encara que a molts de nosaltres ens costi acceptar-ho, el descans forma part de l'entrenament. Entrenar és important, la nutrició és vital i el descans, essencial.

Així, doncs, he fet 10 dies de descans total; jo l'anomeno: Descans INactiu.