dilluns, 21 d’abril de 2008

Cronoescalada Popular a Queralt (17 de maig)


El diumenge va tornar a ploure a Berga i com que no vaig poder anar en bici:
Natació: 3000m, variat, 1:05h
Rodillo: 1:20h
Run: 50'

Total Setmana 3: 18h20
Natació: 10100m - 4 sessions
Bici: 173km - 2 sessions + 2 sessions de rodillo
Run: 3:26 - 3 sessions
Peses: 2 sessions

Avui dilluns he començat amb bici 1:54h: Berga - Borredà (fins el coll dir. Ripoll) - Berga. Sensacions de cansada. A la tarda 1:40h de carrera a peu.
Aquesta setmana, si el temps ho permet, tinc bici de la bona, per arribar ben cansada el diumenge i fer la duatló de Vic. I així, d'aquesta forma, simular cansaments extrems tipus Ironman. Tot i que, per ser sincera, costa molt o és gairebé impossible simular el que se sent durant un Ironman.

Apart dels meus entrenaments, aquí adjunto el cartell de la cronoescalada que organitzem des del Club Triatló Berga el dia 17 de maig. Animeu-vos!!!!! Si voleu saber qualsevol cosa, http://www.triatloberga.blogspot.com/ o m'ho demaneu.


4 comentaris:

Mariona ha dit...

Vinga Alba a tope, que et vull veure a dalt del podi a Vic!! ;-)

Alba ha dit...

Ui, impossible aquest cop, Mariona. Cansada, al.lèrgia... Semblo la tiquis miquis, però és "lo que hay".

Cesc ha dit...

No dona no, tu tranquila, que sempre t'acaven anant bé les coses...'Quien la persigue la consigue...' Tóma refranyer...

Alba ha dit...

Cesc, gràcies pels ànims! ja es veurà...